दशैँमा हाेसियारपूर्वक खानपान गर्न आवश्यक

दशैँ नजिकिँदै छ । दशैँको धार्मिक, सामाजिक पक्ष र महत्व आफ्नै ठाँउमा छ, यसको सांस्कृतिक पक्ष पनि छ । खासगरी, आफन्तहरुसँग बसेर रमाइलो गर्ने, टीका...

शारिरिक स्वास्थ्यका लागि सेवन गर्नुहोस यी पाँच सुपरफुड

एजेन्सी । आजकाल स्वास्थ्य विज्ञले मानिसहरुलाई डाइटमा सुपरफूड समावेश गर्न सल्लाह दिन्छन् । तर सुपरफुड भन्ने बित्तिकै मानिसहरुको मनमा यस्ता खानेकुरा महँगा होलान् वा...

यसकारण नियमित ब्रोकाउली सेबन गरौ

ताजा तरकारी तथा फलफुलमा मुख्यगरी फाइबर तथा भिटामिन र मिनिरल प्रर्याप्त मात्रामा पाइन्छ ।  अनुसन्धानकर्ताहरुका अनुसार बिषेशगरी ब्रोकाउलीमा सल्फोराफेन, इन्डोल–३–कार्बिनोल जस्ता तत्वहरु प्रर्याप्त मात्रामा...

तरकारीखेतीमा रम्दै बादी तथा गन्धर्व महिला

बबई गाउँपालिका–७ की ४८ वर्षीया शारदा गन्धर्व आजभोलि विहानदेखि तरकारीबारीमा काम गर्न व्यस्त हुनुहुन्छ । अहिले उहाँ मात्र होइन त्यहाँका अतिविपन्न समुदायका १० महिला...

चिसो मौसममा बगैंचाको हेरचार यसरी गर्नुहोस

जाडो मौसममा बिरुवामा तुषारोको असर सबैभन्दा धेरै हुन्छ । यही कारण जाडो मौसममा उत्पादित हुने खेतीबाली सामान्यतया ८० प्रतिशतसम्म नोक्सान हुनसक्छ । त्यसैले समयमा...

मिक्लाजुङ गाउँपालिका– ५ का सबै नागरिक केरा खेतीमा

झापा । खाँदा गुलियो र पोषिलो हुने केरा बालकदेखि वृद्धसम्म सबैलाई मन पर्ने स्वादिष्ट फल हो । बिरामीले समेत खान मिल्ने यो फलको खेती...

कागतीकाे ब्राेका पनि स्वास्थका लागि फलदायी

हामी धेरै जना कागती सेवन गर्छाै । चिया, पानी अनी खानालगायत विभिन्न प्रयाेजनका उपयाेगि कागतीकाे बाेक्राकाे प्रयाेगका बारेमा हामी मध्य धेरै जनालाइ जाजकारी नहुन...

दिनमा १२ दाना भन्दा बढी लिची सेवन स्वास्थ्यका लागि हानिकारक

अहिलेको मौसमी फल हो लिची । स्वादिलो, रसिलो यो फल सेवन गर्नुको थुप्रै स्वास्थ्य लाभ पनि छ । तर, भारतमा लिची सेवन गरेर बालबालिकाको...

गाजर खानाले मटुरोग तथा क्यान्सरबाट बचाउँछ

गाजर जमीनमुनि रहेको जरा रूपान्तरित भई केही मोटो हुने वनस्पति हो । यसको जरा खाद्यपदार्थको रूपमा प्रयोग गरिन्छ । गाजरका विभिन्न फाइदाहरु छन् ।...

धानको उत्पादन र मुनाफा बढाउन यसो गर्नुहोस

हाल कृषकहरूले सरदर धानमा प्रति हेक्टर ३.५ टन उत्पादन रु. २२,००० भन्दा कम मुनाफा लिइरहेका छन् । विभिन्न जिल्लाहरूमा गरिएकोपरिक्षणहरूबाट ६.५ टन प्रति हेक्टर भन्दा बढी...

ताजा समाचार